孕妇能吃荔枝吗？
信息来源：好荔枝网
编辑时间：2014年05月22日 21:52:42
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孕妇能吃荔枝吗？这是个困扰许多孕妇的问题。荔枝好吃，深受许多人喜欢。加上荔枝是一年一度，过了季节，再想吃又得等上一年。这让那些怀孕期的女同志是个困扰。一边是美味的荔枝，一边是内心的担忧。荔枝火热，女性在怀孕时期尽量少吃，但也不是不能吃。
去年我老婆怀孕7个月时，刚赶上荔枝成熟。她最爱的水果就是荔枝。看到鲜艳的荔枝，她口水直流，总是偷偷摸摸地剥一个吃。一天偷吃30多个，但她并没有出现上火症状，也没有其它不良症状。小孩也正常发育，并没有因母体进食荔枝而上火。根据南山村民许多老年妇女得知，怀孕时期，是能进食荔枝的。但量不要过多。食用得当，对母体营养更全面。
怀孕时期的女性在进食荔枝前，最好先吃点面包垫肚。一次进食荔枝（糯米糍）不宜超过10个，进食完后，记得喝点淡盐水去火。如太馋，可一天分多次食用荔枝。切不可一次食用超量。
怀孕时期的女性在选购荔枝时，更得谨慎。之所以网上会有怀孕女性不宜吃荔枝之说，就是因此而来。荔枝分新鲜荔枝和冰鲜荔枝。冰鲜荔枝多数为外地荔枝，经销商为了延长荔枝保鲜期，会添加些防腐剂或其它方式来保鲜。凡是经过处理的荔枝，怀孕女性不宜食用。要想食用荔枝必须选用新鲜荔枝。
怀孕时期的女性在选用新鲜荔枝时，还得确保荔枝健康。健康荔枝就是无农药残留，无添加剂，无虫害，荔枝在生长时期没有喷过催熟剂，膨大剂等化学药剂。换句话说，就是必须选用农家荔枝或绿色荔枝。